Шторм (как справляться с сильными эмоциями)
Если вы о чем-то думаете по кругу, не можете отвязаться от мыслей, вас переполняют эмоции, можно попробовать изменить состояние с помощью работы с образами. Найдите место, где вас не побеспокоят. Прислушайтесь к себе. Определите из чего состоит ваше состояние? Какие у вас сейчас ощущения в теле, эмоции, мысли? Вы можете сидеть или стоять, как вам …