практикующий психолог
Эта письменная практика подойдет людям, у которых в жизни бывают разные периоды. В один период человек чувствует себя плохо, жизнь теряет смысл, ничего не хочется, сил нет… И непонятно, как поддержать себя, за что зацепиться, чтобы оставаться на плаву.
Эта техника предназначена для работы с незавершенными отношениями. Такие отношения могут быть как с живыми людьми, так и с уже ушедшими.
Если вы о чем-то думаете по кругу, не можете отвязаться от мыслей, вас переполняют эмоции, можно попробовать изменить состояние с помощью работы с образами. Найдите место, где вас не побеспокоят. Прислушайтесь к себе. Определите из чего состоит ваше состояние? Какие у вас сейчас ощущения в теле, эмоции, мысли? Вы можете сидеть или стоять, как вам …